NEW PROJECT
Фото Арт Терапия

Большинство людей на планете нуждаются в психологической реабилитации. Люди находятся в постоянном стрессовом и депрессивном состояниях, спрятаться от информационного потока, нагнетающего страхи и неуверенность в завтрашнем дне, практически невозможно.

Сегодня сложно представить свою жизнь без смартфона, планшета или компьютера. Они всегда рядом с нами, через эти информационные источники мы узнаем о пробках на дорогах, о различных чрезвычайных ситуациях, о надвигающемся шторме или аномальной жаре; нас постоянно предупреждают о ношении масок, перчаток и т.д.

Стрессовые ситуации - наш ежедневный попутчик, они сопровождают нас всегда и везде. Наслоение стрессов один на другой могут вызвать застойные стрессовые очаги, что приводит к серьезным психологическим проблемам.

Неудивительно, что психика в такой негативной среде дает сбой.

 

Психодиагностика и психокоррекция с помощью Фото Арт Терапии.

Снимаем депрессивное и нервозное состояние, избавляем от стеснительности, стрессов, комплексов неполноценности и различных фобий. Успешно боремся с депрессий и другими психологическими проблемами по специальной методике вовлечения в групповое творческое созидание, запуская механизмы творческого мышления и активируя работу правого полушария.

Мы поможем развитию коммуникативных навыков, творческих способностей, поможем раскрепоститься, мобилизировать свой внутренний потенциал, приобрести уверенность в себе и в завтрашнем дне.  Научим не бояться общения с другими людьми, не боятся камеры и публичных выступлений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Стеснительность, застенчивость и скромность

В большинстве случаев сознание человека формируется в среде, в которой он родился и вырос; родители и окружающий мир моделируют психику человека. С материнским молоком мы впитывает в себя понятие добра и зла, что можно делать, а что нельзя, как поступать, когда возникает опасность, нам прививают понятие красоты. Словом, воспитывают нас родители и люди, которые нас окружают - друзья, преподаватели. Таким образом, в нашем сознании формируется четкий алгоритм поведения и восприятие мира - матрица, состоящая из шаблонов и штампов. Эта матрица в сочетании с заложенным в нас от природы темпераментом и генетическими особенностями формирует нас как личность.

Главная причина, формирующая неустойчивую психику, заключается в том, что мы изначально не осознаем проблему, которая кроется в таких словах, как стеснительность, застенчивость и скромность (это вовсе не синонимы). Более того, многие считают стеснительность, застенчивость и скромность положительными чертами характера человека; их с раннего возраста, стараются привить своим детям.

«Стеснительность» восходит к слову «тесно», а «застенчивость» — к «стена». Исходя из этого, психологи и дифференцируют два данных понятия. Стеснительному человеку тесно внутри самого себя. Его давит собственная низкая самооценка и те ограничения, которые он сам для себя определил. Он не может нормально общаться с другими людьми потому, что считает себя слишком недостойным, боится провала. Застенчивый же сознательно выстраивает вокруг себя стену, чтобы отгородиться от окружающих, так как его самая главная фобия — предательство, унижения и враждебность со стороны других.

Исходя из этих различий, основное направление в избавлении от стеснительности — повышение собственной самооценки, тогда как застенчивые люди должны прежде всего научиться доверять другим, чтобы выстраивать с ними линию общения и устанавливать контакты.

А вот скромность и стеснительность в психологии различаются вовсе не оттенками. Между ними — более глубокая пропасть. Первая является следствием осознанного выбора, тогда как вторая представляет собой трудно контролируемый психологический комплекс.

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​

Стеснительность — это психическое состояние неуверенности в себе, внутренней напряжённости, скованности в словах и движениях, боязни, неловкости и нерешительности. Возникает периодически, когда из-за ряда внешних провоцирующих факторов запускаются устойчивые паттерны поведения в силу сложившегося внутреннего самоощущения и неразвитых коммуникативных навыков. Проявляется прежде всего в невозможности непринуждённого общения.

 

Стеснительный человек:

• Боится привлечь к себе внимание окружающих

• Считает свои достижения не достоянными, не рассказывает о них, чтобы не прослыть хвастуном, считая результаты других людей более значимыми.

• Даже на едине с кем-то остается замкнутым и напряженным.

• Имеет негативные последствия для развития личности.

• Коммуникативные навыки не отработаны.

• Принимая решения, всегда сомневается их правильности.

• Стеснительным людям очень сложно достичь успеха.

 

Скромный человек:

• Не хочет привлекать к себе внимание окружающих

• Относится к своим достижениям и успехам, как к чему-то естественному.

• На едине с близкими раскрепощается, ведет себя не принужденно.

• Коммуникативные навыки хорошо сформированы.

• Для карьерного роста, скромность больше минус чем плюс.

• Если скромному человеку придётся испытать психотравму, вследствие которой самооценка понизится и выработаются внутренние комплексы, он может стать стеснительным. Поэтому психологи говорят, что стеснительность — это патологическая скромность.

 

Застенчивость – это индивидуальное поведение, обусловленное состоянием психики и проявляющееся скованностью, боязливостью, нерешительностью, напряженностью, неловкостью.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Плюсы и минусы

С точки зрения психологии, стеснительность — это хорошо или плохо? Данная черта характера имеет больше минусов, чем плюсов, для личностного развития человека и успешности карьеры.

 

Плюсы:

• Вызывает у окружающих большее уважение, чем наглость;

• Украшает женскую половину человечества;

• Гарантирует, что такой человек не нахамит и не обидит;

• Оберегает от интриг и сплетен, так как стеснительный человек не находится в центре внимания.

 

Минусы:

• Трудности в общении с людьми;

• Отсутствие возможности высказать личное мнение, заявить о себе и своих способностях;

• Развитие замкнутости и чрезмерной сосредоточенности на собственных переживаниях и ощущениях;

• Неадекватные реакции на слова и поступки других людей;

• Неправильное суждение других о личности данного человека — нежелание с ним общаться;

• Отсутствие друзей, часто — семьи;

• Невозможность карьерного продвижения;

• Сначала — сокрытие, а вскоре — и подавление в себе природных задатков и способностей;

• Толчок для развития депрессии и аутизма;

• Среди последствий — одиночество, алкоголизм, неврозы, психические расстройства, суицид.

​​

Учитывая такой перевес, психологи настоятельно советуют своевременно избавиться от стеснительности, чтобы она не имела столь негативных последствий. Казалось бы положительная черта характера человека может перерасти в серьезные психологические проблемы: комплекс неполноценности, фобии, депрессию, неврозы, раздражительность.

 

Причины

Стеснительность прежде всего обусловлена внутренними комплексами и заниженной самооценкой, на формирование которых в течение жизни могут влиять разные факторы.

 

Психологи называют следующие возможные причины её развития:

• несформированность коммуникативных навыков;

• конфликт между сознательным и бессознательным (инстинкт продолжения рода велит познакомиться с девушкой для создания серьёзных отношений, но внутренние комплексы не дают этого сделать);

• комплекс неполноценности из-за физического недостатка, чрезмерной избалованности или постоянного статуса изгоя в коллективе;

• реакция самозащиты от психотравмы, от которой человек закрывается в своём собственном мире;

• тип темперамента: к стеснительности более остальных склонны флегматики и меланхолики.

• Однако чаще всего причиной стеснительности становится неправильная система воспитания в детстве:

• отсутствие контакта и доверия с родителями;

• нехватка заботы и любви;

• гиперопека: чрезмерный контроль каждого шага заставляет ребёнка подавлять и держать в себе эмоции и желания;

• тревожно-мнительный тип воспитания;

• физические наказания, унижения, постоянное сравнение с другими детьми, завышенные требования.

 

Как преодолеть проблему стеснительности с помощью фотоарттерапии?

Чтобы стеснительность не стала препятствием на пути к карьере и счастливой личной жизни, её надо побороть.

Стеснительным людям достаточно трудно самостоятельно справиться со своими внутренними комплексами. Поэтому родные и близкие должны им помочь в этом — поддержать, посоветовать хорошего специалиста, любыми способами повышать самооценку.

​

Технология фото- и видеотерапии, разработанная в компании MATIF очень эффективна, дает гарантированный быстрый результат с дополнительным бонусом - освоение новой профессией.

Сеансы фотоарттерапий завуалированны под уроки по фотографии, видеожурналистике, искусствк позирования и актерскому мастерству. 

Фото Арт Терапия эффективна при таких психологических расстройствах: как депрессия, стеснительность, тревожные расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), фобии, паническое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

 

Как формируется наше представление о самом себе?

Человек познает себя и свою внешность с помощью зеркала, в нашем подсознании формируется четкое представление о своей внешности. Если вы хотите увидеть свое собственное "я" - повесьте в туалете зеркало. Это единственное место, где человек бывает самим собой. Однако, мы можем себя увидеть только с уровня глаз под определенным углом. Если мы в зеркале рассматриваем себя с близкого расстояния в полный рост, ноги будут выглядеть короткими (перспективные искажения); если отойти от зеркала далеко, нарушается психологическая взаимосвязь со своим отражением. Поэтому представление о самом себе, заложенное в подсознании, не всегда объективно. Фотографические или видео изображения, снятые с разных сторон, под разными ракурсами, с разным освещением дают возможность лучше познать самого себя, перестроить сознание к мысли, что "я могу быть не только таким, каким вижу себя в зеркале".

Фото Арт Терапия лучше всего работает с актуализацией и разрешением внутриличностных конфликтов. Помогает разобраться во взаимоотношениях с другими людьми, усилить личностный ресурс, сформировать стратегии самостоятельного сохранения психологического здоровья.

 

 

 

 

 

​